Аудиокнига Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса слушать онлайн бесплатно

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Скорость: 1x

18:40

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 01

34:28

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 02

39:09

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 03

23:01

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 04

31:41

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 05

13:21

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 06

30:42

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 07

34:27

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 08

28:01

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 09

43:23

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 10

43:42

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 11

20:13

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 12

26:30

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 13

34:50

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 14

27:11

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 15

36:21

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 16

04:11

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 17

Жанр: Психология, философия

Автор: Тони Фернандо

Читает: Филипп Волошин

Длительность: 8 ч. 9 мин.

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Каждый из нас ищет счастья. Иногда мы чувствуем радость и удовольствие, но ощущение полной удовлетворенности ускользает. Нам все время хочется большего, а затем что-то неизбежно идет не по плану — и на смену ожиданиям приходят стресс, тревога и разочарование. В такие периоды доктор Тони Фернандо, практикующий психиатр и сомнолог, предлагает опереться на мудрость Будды, который учил своих учеников справляться с теми же трудностями, что волнуют людей и сегодня.

Автор собрал 50 простых и применимых в повседневной жизни советов, основанных на буддийском учении, чтобы помочь вам стать спокойнее, счастливее и внутренне устойчивее. Вы узнаете, как лучше управлять мыслями и эмоциями, внимательнее выбирать слова, бережнее относиться к окружающим, развивать щедрость и осознанность, укреплять честность, порядочность, доброту и сострадание. Эти практики помогут успокоить ум, легче адаптироваться к переменам, создать более гармоничную жизнь и почувствовать больше удовлетворения.