Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
07:33
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 01
23:31
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 02
12:18
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 03
08:18
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 04
06:35
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 05
15:27
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 06
18:23
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 07
20:35
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 08
10:06
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 09
21:20
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 10
24:49
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 11
10:27
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 12
09:24
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 13
16:21
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 14
07:51
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 15
25:38
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 16
06:13
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 17
17:01
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 18
11:05
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 19
10:04
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 20
14:45
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 21
05:58
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье 22
Авторская программа мини-тренировок предлагает не выжимать из себя максимум в зале, а с помощью коротких, но регулярных действий включить процессы обновления и прийти к подтянутому телу, не меняя привычный распорядок жизни.
Я в выходные: буду по два часа в день пропадать в спортзале, есть одну брокколи и полностью отказаться от сладкого.
Так же я по будням: еле открыла глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, потащилась на работу, а вечером кое-как добралась до кровати.
На все не хватает сил. Часто — даже на полноценный сон. Откуда взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя палочка-выручалочка — мини-упражнения из этой книги, которые запускают механизмы клеточного обновления! С ней ты:
• разберешься, как устроен и работает твой организм;
• поймешь, как добиться подтянутого тела и свежей, сияющей кожи без изнуряющих тренировок и жестких диет;
• научишься быстро и без лишних сложностей наладить питание;
• получишь готовую систему простых видеотренировок.
Пошаговая авторская система мини-упражнений уже помогла 620 тысячам девушек и женщин. Она может стать достойной альтернативой косметологам, спортзалам и аптечным средствам. Готова попробовать?
Книга в твердой обложке. Не является медицинским учебником. Любые рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Серия Мастер здоровья:
. Юмейхо. Японский мануальный метод восстановления жизненной энергии и укрепления тела. Осваиваем 100 базовых приемов (читает Александр Иванов)
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений (читает Александр Надеев)
Точки ци. Сила пяти драконов для восстановления организма и избавления от болей с помощью китайской медицины (читает Елена Дельвер)
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
