Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
12:55
000
08:28
001
09:10
002
04:11
003
08:40
004
14:16
005
10:54
006
20:38
007
02:21
008
35:37
009
23:30
010
08:04
011
03:12
012
10:17
013
31:16
014
15:45
015
05:06
016
08:35
017
24:04
018
16:41
019
08:53
020
05:35
021
07:05
022
45:16
023
13:30
024
03:42
025
Жанр: Бизнес, личностный рост
Автор: Владимирская Алёна
Читает: Алена Владимирская
Длительность: 5 ч. 57 мин.
Кажется, что выхода нет, но он существует. Известный хедхантер и карьерный консультант Алена Владимирская нашла решение, когда сама столкнулась с выгоранием. Она разработала метод, который помог ей и сотням вымотанных топ-менеджеров.
В своей книге Алена объясняет:
– как состояние щитовидной железы может повлиять на профессиональную активность;
– почему простой отдых не решает проблему;
– почему мы часто обманываем себя относительно истинных причин нашей усталости;
– что предпринять, если вы чувствуете приближение выгорания.
Когда западные советы вроде «определите границы» или «уменьшите переработки» не срабатывают, методология Владимирской оказывается действенной!
