Эта книга поможет избавиться от перфекционизма и чувства собственной недостаточности, а также научиться выстраивать более доверительные отношения с собой и с другими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки мягко проведет вас через опыт детства и покажет, в какой момент сформировалось...

А что, если представить, что мужчины устроены как собаки, а женщины — как кошки? Эксперт по отношениям Кара Кинг предлагает подход, который помогает иначе увидеть мужское поведение и заново настроить личную жизнь. Освойте «кошачью философию» — и получите ту самую уверенную, почти магическую силу,...

Что делать, если любые попытки откровенно поговорить с мамой — поделиться чувствами, обозначить личные границы — снова и снова ни к чему не приводят? Как быть, когда в отношениях накопились пренебрежение и непонимание, упреки и давление, холодность и дистанция? Коуч Карен Андерсон считает, что...

Древний метод, который помогает вернуться к себе. Несложные практики позволяют замедлить темп, отпустить беспокойство и вновь ощутить живую связь с тем, что происходит прямо сейчас. Больше всего нам обычно не удаётся именно это — останавливаться и отпускать. Мы легко теряем непосредственный контакт...

Пятнадцатый аркан «Дьявол» — это пятнадцатый шаг на пути к самопознанию. Он раскрывает архетип, в котором соединяются энергия силы и влияния, страстность и искушения, темы привязанностей и зависимостей, а также вопросы личной свободы и внутренней зрелости. Эта книга продолжает цикл из 22 ступеней...

«Сократ в кроссовках» — во многом необычная книга. Вскоре после публикации она стала международным хитом, была переведена на пятнадцать языков и вошла в перечни «обязательного чтения» в сфере саморазвития. В чем причина такого успеха? Сегодня умение выстраивать разговор — будь то общение с близкими...

Чтобы добиваться успеха, важно уметь распознавать эмоции и грамотно использовать их для взаимодействия с людьми и управления командой. В этой аудиокниге известный психолог Дэниел Гоулман — двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор популярных книг и один из создателей концепции...

Набор Джо Диспензы объединяет четыре книги о развитии внутренних ресурсов и работе с сознанием: «Сила подсознания», «Сверхъестественный разум», «Развивай свой мозг», «Сам себе плацебо», а также авторские практики — «Медитации к “Силе подсознания”», «Сам себе плацебо: Медитация 1» и «Сам себе...

Часто говорят, что стать хозяином своей жизни можно лишь научившись управлять собой. Сначала это легко принять за обычный самоконтроль, однако смысл гораздо шире. По мнению известного автора В. Шейнова, подлинное самоуправление начинается с самопознания — понимания своей психики и тела, а также...

Со временем брак Лоры Дойл, как и у многих женщин, превратился в источник постоянного раздражения: она начала замечать в муже одни недостатки. Попытки переделать его — добиться большей романтики, инициативы и амбиций — только усилили напряжение и отдалили супругов друг от друга. Не видя другого...