Сборник аудиокниг «Эффект позитива: простые навыки КПТ для превращения тревоги и негатива в оптимизм и надежду» + «Самооценка. Надёжная программа когнитивных техник для укрепления и поддержания самоуважения». Тревожность часто ощущается как жёсткие тиски: беспокойство, избегание и навязчивый...

Как нейтрализовать нарцисса: способы сохранить себя, выстроить границы и обрести благополучие рядом с эгоцентричным человеком + Психология жертвы нарциссических отношений: как устроены такие связи и почему они возникают в условиях современного невроза

В День книгодарения и День святого Валентина говорим о том, что значит любить книги. В гостях — Мария Орлова: организатор благотворительного книжного фестиваля «Фонарь», PR в издательстве «Подписные издания» и в Школе писательского мастерства Creative Writing School. В выпуске обсуждаем, что такое...

В этой книге собраны фрагменты бесед Ошо, посвящённые тому, как жить более осознанно и собранно, привнося в повседневность медитативность, любовь, заботу и ясное понимание. По словам Ошо, именно осознанность помогает человеку находить свой путь и сохранять внутреннее равновесие и свободу во всех...

Книга о том, как бег и мечты меняют путь и приводят к неожиданным открытиям: о смелости верить в невозможное ещё до завтрака, о тонком звучании тишины и о скрытой ценности — алмазе в лотосе.

Любовь делает нас ранимыми, и далеко не всегда она приносит радость. Иногда чувства захлестывают так, что расставание запускает болезненный, похожий на зависимость круг мыслей и поступков, выбраться из которого непросто. Книга Кортни Уоррен станет опорой для тех, кто переживает навязчивую...

Набор аудиокниг: «Закон притяжения» и «Медитации для привлечения денег в вашу жизнь».

Аудиокнига А. Г. Асмолова предлагает глубокий разбор феномена любви в его психологическом, философском и культурном измерениях. Автор рассматривает, как меняется представление о любви сегодня и как оно соотносится с современным пониманием «отношений», последовательно раскрывая ключевые грани этого...

Сборник аудиокниг включает две работы: «Стань себе другом. Осознанность и самосострадание против внутреннего критика» и «Осознанность и самосострадание при СДВГ у подростков. Саморегуляция, мотивация и уверенность в себе». Часто ли вам кажется, что вы «недостаточно» умны, привлекательны или...

Мы часто оказываемся зависимы от обстоятельств: желания не воплощаются, мечты остаются мечтами, а неприятные прогнозы почему-то сбываются с пугающей точностью. А что, если возможно иначе? Оказывается, да. Трансерфинг — это необычный способ управлять реальностью, где цель не столько «достигают»,...